INFO KESEHATAN

== INFO SEHAT ==
REPUBLIKA.CO.ID, Anda memiliki kebiasaan banyak minum ketika sedang makan? Sepertinya Anda harus segera mengubah kebiasaan tersebut. Sebab, meneguk air ketika makan ternyata dapat menghambat pencernaan di lambung.

Konselor mikrobiotik dari India, Shonali Sabherwal, mengatakan, ketika makan bukanlah waktu yang tepat untuk memuaskan rasa dahaga. "Orang-orang tidak tahu betapa minum air saat makan cukup mempersulit pencernaan mereka," ujar Sabherwal seperti dikutip Times of India.

Penelitian menunjukkan bahwa minum sedikit air selama makan tidak menjadi perhatian. Namun, minum segelas atau dua gelas dapat mengganggu pencernaan. Para peneliti menemukan bahwa yang terbaik adalah minum air sebelum makan dan dua jam sesudahnya. Hal ini membantu dalam penyerapan nutrisi.

Sabherwal mengatakan bahwa minum air ketika makan dapat mengencerkan konsentrasi asam lambung (HCl). Untuk mencerna makanan, tubuh memerlukan HCl dengan konsentrasi tertentu. Namun, kerena minum banyak air, konsentrasi HCl berkurang. Akibatnya, hanya sedikit makanan yang bisa dicerna oleh tubuh. Hal ini, jika dibiarkan terus bisa menimbulkan berbagai penyakit.

Asam lambung, selain membantu pencernaan juga berfungsi sebagai anti bakteri. Jika lambung sudah tidak bekerja optimal, akan dapat mempengaruhi kerja organ pencernaan lainnya menjadi lebih berat sehingga menyebabkan ketidakseimbangan metabolisme tubuh.

Agar tak merasa haus ketika makan, Sabherwal menghimbau agar tak terlalu banyak makan makanan yang asin. "Pastikan makanan Anda tidak terlalu asin karena akan semakin membuat haus," kata dia. Agar pencernaan tetap berjalan baik meskipun tanpa dibantu oleh air, ia menyarankan agar mengunyah pelan-pelan. Saat mengunyah, mulut mengeluarkan enzim yang membantu pencernaan makanan sehingga tugas lambung dalam mencerna makanan menjadi lebih ringan.
==============================

SOURCE : TIONGHOA INDONESIA

ALGORITMA TERBEBAS DARI PENYAKIT KANKER OLEH MIE INSTANT

Yap,, Ghostic..
gak lengkap rasanya kalo belum ada unsur-unsur science di dalamnya..
hhehe... :D

Seperti judul di atas,,
Saya akan memberikan suatu algoritma dalam bentuk Pseudocode (bahasa semu / sehari-hari)

ALGORITMA TERBEBAS DARI PENYAKIT KANKER OLEH MIE INSTANT
(hanya di Indonesia)
1. Ambil kuali, mie instant, air, piring
2. Letakkan kuali di atas kompor
3. Masukkan air dalam kuali
4. Didihkan air
5. Masukkan mie instant
6. Tunggu hingga matang
7. Masukkan bumbu-bumbu yang ada
8. Angkat mie letakkan di atas piring
9. Buang air dari kuali..
10. Masukkan nasi, minyak, telur, kecap manis, mentega ke dalam kuali
11. Masak nasi hingga harum
12. Buang mie dari piring
13. Letakkan nasi di atas piring
14. Nasi goreng siap disantap

hhe.. :D
sekedar sharing pelajaran saya kemaren di kampus..

Sebenarnya,, belum ada penelitian menyatakan bahwa mie instant dapat menyebabkan kanker. Akan tetapi, penelitian menyatakan bahwa adanya zat lilin (dkk) yang terkandung di dalam mie instant, yang jika dikonsumsi secara terus menerus pasti akan menimbulkan dampak pada kesehatan manusia itu sendiri. Jadi disarankan agar menjaga pola makan yang baik dan sehat.

Utamakan pola makan yang 4 SEHAT 5 SEMPURNA
:) happy healthy life..